جی تی مس آی اس اس – بهترین گزینه برای افرادی که به سختی وزن می‌گیرند

 

بسیاری از ورزشکاران برای افزایش وزن و حجیم کردن عضلات خود از مکمل‌های گینر استفاده می‌کنند که با نام کربو پروتئین هم شناخته می‌شود. این دسته از مکمل‌ها ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین، چربی‌های مفید، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و با بالا بردن کالری دریافتی روزانه، به افزایش وزن کمک می‌کنند.

 

 

نسبت کربوهیدرات به پروتئین در مکمل‌های گینر

 

نسبت کربوهیدرات به پروتئین در گینرهای مختلف می‌تواند از ۱ به ۱ تا ۵ به ۱ تغییر کند. این نسبت تعیین می‌کند که آن محصول بیشتر برای افزایش وزن عمومی مناسب است یا افزایش حجم عضلانی. محصول جی تی مس آی اس اس دارای نسبت تقریبی ۵ به ۱ (کربوهیدرات به پروتئین) است. به همین دلیل، برای کسانی که به سختی وزن اضافه می‌کنند و به دنبال افزایش حجم عضلات هستند، گزینه فوق‌العاده‌ای محسوب می‌شود.

 

برای مشاوره رایگان و ثبت سفارش، با شماره 09036621331تماس بگیرید.

 

 

بسته‌بندی و مشخصات ظاهری

 

 

این محصول توسط شرکت اکسیر گستر سبا سفارش داده شده و در کارخانه پگاه تهران تولید می‌شود. مواد اولیه آن از آمریکا وارد می‌گردد.

هر پیمانه (۴۵ گرم) معادل یک سروینگ است.

هر سروینگ ۱۸۰ کالری انرژی دارد.

اگر روزی یک وعده مصرف کنید، این قوطی ۱۳۵۰ گرمی حدود ۳۰ روز برایتان کافی خواهد بود.

 

ارزش غذایی محصول (در هر ۱۰۰ گرم)

 

کربوهیدرات: ۷۵.۵ گرم

پروتئین: ۱۵.۵ گرم

 

کربوهیدرات؛ سوخت اصلی ورزشکاران

 

کربوهیدرات منبع اصلی انرژی ورزشکاران است و هر گرم آن ۴ کالری تولید می‌کند. برای افزایش وزن و رشد عضلات، دریافت کافی کربوهیدرات و کالری ضروری می‌باشد.

ذخایر گلیکوژن نقش کلیدی در جلوگیری از خستگی و بهبود عملکرد دارند. زمان‌بندی مصرف کربوهیدرات بسیار مهم است:

قبل از تمرین: ذخایر گلیکوژن کبد و عضلات را پر کرده و انرژی لازم برای تمرینات سخت و طولانی را فراهم می‌کند.

هنگام تمرین: مصرف کربوهیدرات در حین ورزش، خستگی را به عقب می‌اندازد و از تجزیه عضلات جلوگیری می‌کند.

بعد از تمرین: مصرف کربوهیدرات پس از ورزش، روند بازسازی گلیکوژن را سرعت می‌بخشد. هر چه این مصرف دیرتر انجام شود، ذخیره‌سازی گلیکوژن با کاهش چشمگیری مواجه می‌شود.

نکته مهم: بسیاری از ورزشکاران بلافاصله بعد از تمرین به دلیل گرمای بدن و بی‌اشتهایی نمی‌توانند غذای جامد بخورند. به همین دلیل، گینرها گزینه بسیار مناسبی هستند.

 

قند موجود در این گینر

 

کربوهیدرات گینرها شامل ترکیبی از کربوهیدرات پیچیده و قندهای ساده است. اگر قند در هر ۱۰۰ گرم محصول از ۶ گرم بیشتر باشد، یعنی میزان قند آن بالاست.

محصول جی تی مس آی اس اس حاوی ۷.۷ گرم قند در ۱۰۰ گرم است. این قندهای ساده در کنار کربوهیدرات پیچیده، سطح انسولین را بعد از تمرین بالا می‌برند. انسولین بالا به جذب گلوکز و آمینواسیدها به درون سلول‌های عضلانی کمک کرده و روند عضله‌سازی و گلیکوژن‌سازی را تقویت می‌کند.

 

پروتئین‌های به کار رفته در محصول

 

این مکمل از ترکیب سه نوع پروتئین ساخته شده:

پروتئین وی کنسانتره

کنسانتره پروتئین شیر

پروتئین وی ایزوله

مصرف همزمان پروتئین با کربوهیدرات، بازسازی گلیکوژن را بیشتر می‌کند. همچنین پروتئین، آمینواسیدهای لازم برای ترمیم بافت عضلانی را تأمین کرده و ترشح هورمون‌های آنابولیک را افزایش می‌دهد.

 

چگونه و چه زمانی مصرف کنیم؟

 

توصیه می‌شود روزانه ۱ تا ۴ پیمانه در زمان‌های زیر مصرف شود:

بعد از صبحانه

بعد از شام

بعد از تمرین ورزشی

قبل از خواب

 

جمع‌بندی و حرف آخر

 

گینر جی تی مس آی اس اس با ۱۳۵۰ گرم وزن و نسبت کربوهیدرات به پروتئین ۵ به ۱، در موارد زیر عالی عمل می‌کند:

افزایش وزن اصولی و سریع

حجم گرفتن عضلات

بهبود رشد عضلانی

حفظ توده عضلانی موجود

اگر به دنبال یک گینر اصل با مواد اولیه آمریکایی و کیفیت بالا هستید و از آن دسته ورزشکارانی‌اید که به سختی وزن می‌گیرند، این محصول دقیقاً همان چیزی است که به آن نیاز دارید.

 

برای مشاوره رایگان و ثبت سفارش، با شماره 09036621331تماس بگیرید.